"Die regelmäßigen 1:1 Coachings haben mir sehr geholfen. So konnte ich dranbleiben und mich stetig weiterentwickeln. Marco ist super verständnisvoll und total emphatisch. Ich habe in der Academy viel gelernt, vor allem, dass ich nur mich und meine eigene Leistung selbst beeinflussen kann, nicht andere. Die Atemtechniken und der richtige Umgang mit meinen eigenen Gedanken und mir selbst haben mir enorm weitergeholfen."
Jolina Reinhold
Judoka | Deutsche Meisterin 2025
Eine Botschaft an alle Nachwuchs-Leistungssportler
Wenn du hier gelandet bist, dann kommt dir wahrscheinlich eines der folgenden Probleme bekannt vor:
• Im Training läuft alles rund, doch im entscheidenden Moment..., wenn es wirklich zählt, "versagen dir die Nerven."
• Mangelndes Selbstvertrauen in dich und in deine Fähigkeiten, hindern dich daran, mit voller Zuversicht in deine Wettkämpfe zu gehen.
• Anstatt dich im Wettkampf zu 100% auf das Wesentliche zu fokussieren, lässt du dich von irrelevanten Dingen ablenken, wodurch unnötig Fehler passieren.
Keine Sorge, damit bist du sicher nicht der Einzige!
Mit Nervosität, Druck, Selbstzweifel, fehlendem Fokus und anderen mentalen Herausforderungen haben viele Sportler, vor allem Sportler im Leistungssport, zu kämpfen.
Letztendlich handelt es sich immer um eine mentale Ursache. Der Kopf spielt nicht mit!
Das Problem ist…
Im deutschen Spitzensport ist zwar schon lange bekannt, dass für das Abrufen von Bestleistungen eine Synchronisation von Körper und Geist essentiell ist, trotzdem beschränkt sich das Training oft nur auf körperliche, technische und taktische Aspekte. Der mentale Bereich wird vielfach gar nicht oder nur in vereinzelten Einheiten trainiert.
Dass viele Sportler, die durchaus (körperlich) hart trainieren, es nicht schaffen, ihre Bestleistung in den entscheidenden Momenten abzurufen, ist kein Zufall. Es ist die Folge mangelnder mentaler Wettkampfvorbereitung und fehlendem Mentaltraining!
Wer jedoch sein volles Potential ausschöpfen will, muss Mentaltraining als festen Bestandteil seines Trainings sehen. Denn der Kopf funktioniert wie ein mentaler Muskel, welcher konstant und systematisch trainiert werden muss!
Dabei macht es absolut Sinn, nachhaltiges Mentaltraining bereits gezielt im Jugendalter zu integrieren. Je früher, desto besser. Genau hierfür habe ich eine Academy ins Leben gerufen, die Nachwuchs-Leistungssportlern die Möglichkeit geben soll, sich auf mentaler und persönlicher Ebene bestmöglich weiterzuentwickeln.
Marco - Gründer der Strong Mind Athletes Academy
Wofür die Strong Mind Athletes Academy steht
Nach Richtlinien
des DOSB
Wissenschaftlich fundierte Trainingsinhalte, dich sich streng an den Richtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) orientieren.
Erfolgserprobte Mentaltechniken
Praxiserprobte Mentaltechniken und Methoden, die seit über 25 Jahre erfolgreich im Leistungs- & Spitzensport angewendet werden.
Höchste
Qualitätsstandards
Zertifiziert durch die Deutsche Mentaltrainer Akademie (DMA) e.V. und Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining (DBVS) e.V.
Bring deine mentale Stärke auf eine neues Level!
Vor allem der Leistungssport hat sich in den vergangenen Jahren immer weiter professionalisiert: Das Leistungsniveau wird immer dichter und so entscheiden am Ende oft Kleinigkeiten über Sieg oder Niederlage. Der mentale Bereich, ist fast immer das fehlende Puzzlestück, für eine sportliche Bestleistung.
Gewinne dein "inneres Spiel"
Jeder Wettkampf besteht aus zwei Teilen: einem äußeren und einem inneren. Der äußere Teil wird gegen einen äußeren Gegner ausgetragen. Der innere Teil findet im Kopf des Athleten statt und beschäftigt sich mit allen Denkgewohnheiten, die herausragenden Leistungen im Weg stehen. Nur wer dem inneren Teil eine gewisse Aufmerksamkeit schenkt, wird dauerhaft seine Bestleistung bringen können.
"Before you can win the game on the court, you need to win the mental and emotional game in your mind."
LeBron James
Mentale Wettkampfvorbereitung
01
Mentales Fitnessstudio
Der Kopf ist wie ein mentaler Muskel, den man gezielt trainieren kann. Die Academy ist ein "mentales Fitnessstudio", indem du genau lernst, wie du deine mentale Särke und dein Mindset effektiv trainieren kannst. Hier bekommst all das Wissen, die Tools und Methoden, die du brauchst, um mental alles aus dir herauszuholen.
02
Konstante Performance
In der Academy verfolgen wir einen nachhaltigen Ansatz, mit dem Ziel, deine Leistungen zu optimieren, deine Leistungsentwicklung beschleunigen und deine mentale Stärke so zu entwickeln, dass du deine persönliche Bestleistung auch im entscheidenden Moment abrufen kannst.
03
Monatliche Membership
Nach deiner Anmeldung beginnt automatisch ein monatliches Abo, welches du zu jederzeit problemlos kündigen kannst.
Leistungen im Überblick
Das erwartet dich in der Strong Mind Athletes Academy - Membership.
Bring deine mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Level!
Es ist unumstritten, dass sportliche Bestleistungen nicht nur von körperlichen Faktoren abhängen. Vor allem, wenn es darum geht, eine antrainierte Leistung unter Wettkampfbedingungen abzurufen, sind es die mentalen Fertigkeiten, die zwischen Erfolg und Misserfolg entscheiden.
Die Strong Mind Athletes Academy ist für dich, wenn...
Du Nachwuchsleistungssportler bist und das Ziel verfolgst, in deiner Sportart langfristig zu den Besten zu zählen und du dein volles Potential ausschöpfen willst.
Du wirklich mental an dir arbeiten willst und auch dazu bereit bist, die nötige Eigenverantwortung zu übernehmen.
Du professionell mental trainieren willst und einen Trainer suchst, der dir die richtigen mentalen Übungen, Methoden und Tools zeigt und dich auf deinem Weg begleitet.
Du körperlich, technisch und taktisch schon sehr gut bist, jedoch auch auf mentaler Ebene ein Top-Level erreichen willst.
Für eine Top-Leistung, braucht es auch ein Top-Mindset!
Mental stark zu sein ist kein "nice-to-have." Wer im Leistungssport bestehen und über sich hinauswachsen will, für den ist ein starkes Mindset und mentale Stärke die absolute Grundlage. Wer im Wettkampf im Kopf nicht zu 100% da ist, wird es niemals schaffen, sein volles Potenzial im entscheidenden Moment abrufen zu können.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist die Academy geeignet?
Die Academy ist exklusiv für Nachwuchsleistungssportler zwischen 14 und 23 Jahre zugänglich, die sich auf persönlicher und mentaler Ebene bestmöglich weiterentwickeln wollen.
Was genau erhalte ich?
Zwei Mal pro Monat hast du ein individuelles 1:1 Mentalcoaching, indem wir speziell auf deine Ziele und Herausforderungen eingehen. Du lernst hier erfolgserprobte Mentaltechniken, die du direkt anwenden und integrieren kannst. Zum Vertiefen der Inhalte erhältst du passend zu den Einheiten Worksheets. Du hast zusätzlich die Möglichkeit, monatlich an einem Q&A-Call zusammen mit anderen Athleten teilzunehmen. Hier kannst du zusätzlich Fragen stellen und gleichzeitig von den Fragen anderer Teilnehmer lernen. Außerdem besprechen wir hier wichtige Mindset-Themen für deinen sportlichen Erfolg. Du bekommst neben all dem Zugang zur exklusiven Strong Mind Athletes-Community und Zugriff auf eine professionelle Trainingsplattform, sodass du dein "mentales Fitnessstudio" immer dabei hast und zu jederzeit auf alle Inhalte zugreifen kannst. Ich bin jederzeit für dich erreichbar, sodass du immer die maximale Unterstützung bekommst, die du in dem Moment brauchst. Basierend auf deinen Fragen und deinem Feedback werden die Trainingsinhalte und Methoden ständig verbessert und weiterentwickelt.
Was macht die Strong Mind Athletes Academy so besonders?
Die vermittelten Trainingsinhalte und Mentaltechniken orientieren sich streng an den Richtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und werden bereits seit 25 Jahren erfolgreich im Spitzensport angewendet. Eine zusätzliche Zertifizierung durch die Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V. (DMA) und Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining (DBVS) e.V belegen höchste Qualitätsstandards.
Wann und wo finden Mentalcoachings und Live Q&A-Calls statt?
Die 1:1 Mentalcoachings finden immer zu einem für dich passenden Zeitpunkt statt. Hierfür kannst du dir ganz einfach über einen Link, jeden Monat zwei passende Termine auswählen. Die Mentalcoachings und Live Q&A-Calls finden immer live über Zoom statt.
Muss ich an allen Live Q&A-Calls teilnehmen?
Nein. Die Q&A-Calls sind nicht verpflichtend. Du entscheidest selbst wann und wie oft du teilnehmen möchtest. Die Q&A-Calls sind jedoch sehr wertvoll. Daher empfehle ich dir, daran regelmäßig teilzunehmen.
Ist die Membership wirklich monatlich kündbar?
Ja! Du kannst deine Membership zu jederzeit problemlos kündigen.
Wie viel Zeit sollte ich jede Woche in das Mentaltraining investieren?
Neben den 1:1 Mentalcoaching (ca. 30 Minuten) und den Mindset-Calls (ca.30-45 Minuten), solltest du für dein tägliches Mentaltraining ca. 15-20 Minuten einplanen.
Ich habe noch mehr Fragen, an wen kann ich mich wenden?
Wenn du noch mehr Fragen hast, schreibe einfach eine Mail an strongmindathletes@gmail.com. Marco wird sich dann bei dir melden und dir alle offenen Fragen beantworten.
“Die Arbeit mit Marco hat mir sehr geholfen mich persönlich weiterzuentwickeln. Die 1:1 Coachings waren individuell auf mich abgestimmt, sodass ich jedes Mal einen neuen Input bekommen habe, der mich zum Nachdenken angeregt hat. Besonders gut finde ich die Online-Trainingsplattform, wo ich von “Breathwork” bis “Visualisierung” alles finden konnte. Durch neue Routinen und Rituale konnte ich mein Selbstvertrauen verbessern und fühle mich jetzt stärker denn je!”
Hannah Riedel
Karateka | U21 European Champion 2025
Gründer der Srong Mind Athletes Acdemy
Marco Baumgärtner
Marco arbeitet als ausgebildeter und zertifizierter Mentaltrainer (nach Richtlinien des DOSB) mit Athleten aus den unterschiedlichsten Sportarten zusammen. Er begleitet und unterstützt sie mit mentalem Training und Coaching bei ihrer Karriere und hilft ihnen, ihre vollen sportlichen und persönlichen Potentiale auszuschöpfen.
Mitglied Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V
Mitglied Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining e.V
Was die besten Athleten auszeichnet
Den besten Athleten der Welt gelingt es, trotz widriger Umstände und großem Druck immer wieder ihre Bestleistung im entscheidenden Moment abzurufen. Und das scheinbar spielerisch leicht ohne großer Mühe. Wie auf Knopfdruck schaffen sie es, alles um sich herum auszublenden und maximal zu performen. Das Geheimnis dafür ist weniger das sportliche Talent oder Glück, sondern vielmehr ihre Einstellung und mentales Training.
Die besten Athleten haben verstanden: Sportlicher Erfolg beginnt und endet im Kopf.
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