Mentaltraining für Leistungssportler
Strong Mind Athletes Academy
Du trainierst deinen Körper jeden Tag.
Aber der Teil, der über Sieg oder Niederlage entscheidet, trainiert sich nicht von allein: dein Kopf.
Sportpsychologische Forschung zeigt:
Mentale Stärke ist nicht angeboren – sie ist trainierbar.
Genau wie deine Sprints, Würfe oder Sprünge. Aber nur, wenn du sie systematisch trainierst.
Die Strong Mind Athletes Academy gibt dir ein erprobtes System für mentale Stärke.
Angewandte Sportpsychologie in praktischen Tools und klaren Strategien, die du direkt in deine mentale Wettkampfvorbereitung integrieren kannst.
Was Athleten über die Academy sagen
Jana Lakner
400m Sprint | DM-Bronze 2025
"Die Zusammenarbeit mit Marco macht mir sehr viel Freude. In den 1:1-Meetings zeigt er mir neue Herangehensweisen und führt mich Schritt für Schritt an das Thema mentale Stärke heran. Besonders hilfreich finde ich die speziell entwickelte Trainingsplattform, die mir ermöglicht, neue Methoden praktisch auszuprobieren und nachhaltig zu erlernen. Durch die Arbeit mit Marco habe ich gelernt, mit einer positiveren Einstellung an intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe heranzugehen. Ich kann sein Coaching jedem empfehlen, der sein Mindset auf das nächste Level bringen möchte."
Jolina Lange
Kugelstoßerin | U23 EM-Bronze 2025
Das Mentaltraining hat mir richtig viel gebracht – nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Besonders die Übungen zum Umgang mit Druck und Selbstzweifeln haben mir geholfen. Ich konnte vieles direkt im Wettkampf anwenden – vor allem, wie ich nach einem verkorksten Versuch den Fokus behalte. Ich vergleiche mich weniger mit anderen und glaube wieder mehr an mich. Man merkt einfach: Du nimmst dir Zeit, hörst zu und gibst immer hilfreiche Antworten. Ich gehe inzwischen mit mehr Selbstvertrauen in Wettkämpfe – nicht weil alles perfekt ist, sondern weil ich weiß, dass ich mit allem umgehen kann.
Nikolas Suppa
American Football Spieler | ELF-Champion 2025
Meine Erwartungen wurden voll erfüllt und ich würde das Mentaltraining bei Marco auf jeden Fall anderen Athleten weiterempfehlen. Besonders gut gefallen hat mir, dass die täglichen Aufgaben einfach und sofort im Alltag umsetzbar waren. Ich habe gemerkt, dass sich mein Fokus deutlich verschärft hat. Die wichtigste Erkenntnis für mich war, dass mentale Stärke einen viel größeren Einfluss hat, als man zunächst denkt. Die Inhalte konnte ich problemlos in meinen Alltag, ins Training und in den Wettkampf integrieren. Für mich hat nichts gefehlt.
Hannah Riedel
Karateka | U21 European Champion 2025
Die Arbeit mit Marco hat mir sehr geholfen mich persönlich weiterzuentwickeln. Die 1:1 Coachings waren individuell auf mich abgestimmt, sodass ich jedes Mal einen neuen Input bekommen habe, der mich zum Nachdenken angeregt hat. Besonders gut finde ich die Online-Trainingsplattform, wo ich von “Breathwork” bis “Visualisierung” alles finden konnte. Durch neue Routinen und Rituale konnte ich mein Selbstvertrauen verbessern und fühle mich jetzt stärker denn je.
Oskar Schilling
BMX | DM-Bronze 2025
Die Zusammenarbeit mit Marco hat mir einen völlig neuen Blickwinkel auf mein Dasein als Sportler gegeben.Marco nimmt sich Zeit für seine Sportler, und man merkt einfach, dass er zu 100 % hinter einem steht, egal, was für eine Herausforderung gerade ansteht. Es gibt regelmäßig neue Tools und individuellen Input, wodurch man auf jede Situation optimal vorbereitet ist. Die Arbeit mit Marco ist für mich ein absoluter Gamechanger!
Lena Gresens
Deutsche Ruderin | Nationalkader (U23)
Nach meiner Verletzung konnte ich nur mental trainieren – und genau hier hat mir das Coaching enorm geholfen. Ich habe wieder das Gefühl bekommen, aktiv an meiner Leistung arbeiten zu können, auch ohne körperliches Training. Besonders die Visualisierung meiner Rudertechnik hat mir viel gebracht. Die Zusammenarbeit war immer offen, motivierend und sehr persönlich. Ich hatte jederzeit das Gefühl, dass ein klarer Plan dahintersteckt – das hat mir viel Sicherheit gegeben.
Hector Delgado Bosch
Ringer | U17 Spanischer Meister 2025
Durch das Mentalcoaching mit Marco konnte ich meine Konzentrationsprobleme im Kampf deutlich verbessern und gehe nun entspannter in Training, Alltag und Wettkampf. Besonders die Next-Play-Methode hat mir sehr geholfen. Die Zusammenarbeit war angenehm und eng – bei jedem Termin habe ich etwas Neues gelernt. Alles war sehr gut strukturiert und verständlich. Die Inhalte konnte ich größtenteils direkt in meinen Alltag und mein Training integrieren.
Robin Mannhardt
Fußballer | U19 Sonnenhof Großaspach
Mir persönlich hat das Mentaltraining bei Marco sehr weitergeholfen. Bevor ich zu Marco kam, habe ich mit Selbstzweifeln und Angst vor Fehlern auf dem Platz zu kämpfen gehabt. Durch das Mentaltraining kam ich zu einer inneren Stärke, die mich sowohl auf dem Platz als auch neben dem Platz im Kopf wachsen lassen hat. Marco hat mir viele hilfreiche Tools an die Hand gelegt, wodurch ich andere als auch mich selbst von meiner Leistung überzeugen konnte. Viele denken, dass Mentaltraining im Sport unwichtig ist, aber aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass der mentale Bereich im Sport mindestens genauso wichtig ist wie der sportliche Teil. Denn wenn der Kopf dich nicht machen lässt, funktioniert nichts.
Mentale Stärke ist kein Talent – sie ist trainierbar.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr der Kopf entscheiden kann – über Sieg oder Niederlage, Mut oder Zweifel. Deshalb bin ich heute hier.
Ich unterstütze Athletinnen und Athleten dabei, ihren Kopf zu ihrem stärksten Verbündeten zu machen – damit sie auch unter Druck ihre volle Leistung abrufen, mit Rückschlägen souverän umgehen und mit echtem Selbstvertrauen und vollem Fokus in den Wettkampf gehen.
Mein Ansatz ist praxisnah, effektiv und klar strukturiert. Ich arbeite mit fundierten Methoden aus der Sportpsychologie, kombiniere sie mit Techniken aus dem Leistungssport – und passe alles an die Realität deiner Sportart und deines Alltags an.
Ob 1:1, in Gruppen oder über meine Trainingsplattform:
Mein Ziel ist es, dass du nicht nur stark trainierst – sondern auch stark denkst.
Marco Baumgärtner
Gründer der Strong Mind Athletes Academy und Mentaltrainer für Leistungssportler.
FAQ
Was macht die Strong Mind Athletes Academy so besonders?
Die vermittelten Trainingsinhalte und Mentaltechniken orientieren sich streng an den Richtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und werden bereits seit 25 Jahren erfolgreich im Spitzensport angewendet. Eine zusätzliche Zertifizierung durch die Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V. (DMA) und Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining (DBVS) e.V belegen höchste Qualitätsstandards. Hier bekommst du kein 08/15-Mentaltraining, sondern ein praxisnahes, fundiertes und professionell begleitetes Programm, das dich als Athlet*in wirklich weiterbringt – mental, sportlich und persönlich.
Für wen ist die Academy geeignet?
Die Academy richtet sich exklusiv an Leistungssportler die bereit sind, nicht nur körperlich, sondern auch mental und persönlich alles aus sich herauszuholen. Wenn du den nächsten Schritt machen willst – im Wettkampf, im Training und in deiner Entwicklung als Athlet – dann bist du hier genau richtig.
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche in das Mentaltraining investieren?
Neben den regelmäßigen 1:1 Mentalcoachings (ca. 30-60 Minuten) und den Live Q&A-Calls (ca. 30–45 Minuten), solltest du für dein tägliches mentales Training etwa 15–20 Minuten einplanen. Das Ziel: Mentaltraining soll alltagstauglich, effizient und wirkungsvoll sein – ohne dich zusätzlich zu belasten.
Wann und wo finden die Mentalcoachings und Live Q&A-Calls statt?
Die 1:1 Mentalcoachings finden flexibel zu einem für dich passenden Zeitpunkt statt. Du kannst dir dafür jeden Monat ganz einfach zwei Termine über einen Buchungslink auswählen. Die Coachings finden in der Regel online über Zoom statt – alternativ können sie nach Absprache auch vor Ort durchgeführt werden. Auch die Live Q&A-Calls finden live über Zoom statt – bequem, persönlich und ortsunabhängig.
Wer ist Marco?
Marco Baumgärtner ist zertifizierter Mentaltrainer für Leistungssportler und Gründer der Strong Mind Athletes Academy.
Er begleitet ambitionierte Nachwuchs- und Leistungssportler dabei, ihre mentale Stärke gezielt zu entfalten – für mehr Fokus, Selbstvertrauen und maximale Wettkampfstärke.
Seine Ausbildung folgt den Richtlinien des Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB) und wird zusätzlich durch Zertifizierungen der Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V. (DMA) sowie des Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining e.V. (DBVS) bestätigt – ein Qualitätssiegel für höchste Standards im Sportmentaltraining.
Marco verknüpft fundierte Sportpsychologie mit praxisnahen Tools, die direkt in Training und Wettkampfvorbereitung umgesetzt werden können. So profitieren Athlet*innen nicht nur kurzfristig, sondern entwickeln eine nachhaltige mentale Stärke, die sie persönlich, sportlich und wettkampftechnisch weiterbringt.
Meine Frage wurde nicht beantwortet?
Kein Problem! Vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch – wir klären unverbindlich all deine Fragen und zeigen dir, wie die Academy dich auf deinem Weg als Athlet*in unterstützen kann.
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