21‒Day Strong Mind Challenge
21 Tage mentale Transformation für Nachwuchs‒Athleten
In der 21-Tage Strong Mind Challenge bekommst du jeden Tag einen kompakten Impuls, eine mentale Technik oder eine Übung, die dich Schritt für Schritt mental stärker macht.
„Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von gezieltem Training.“
Sichere dir JETZT deinen Platz für die 21-Day Strong Mind Challenge!
🧠 Expertenwissen
Du erhältst in 21 Tagen praxiserprobte mentale Tools, die dir helfen, deine innere Stärke gezielt aufzubauen. Jedes Tool ist sofort anwendbar – für Training, Wettkampf und Alltag.
💻 Online-Trainingsplattform
Du bekommst Zugriff auf eine intuitive Trainingsplattform (inkl. App). Täglich wird ein neuer Inhalt freigeschaltet – in Form von Video, Text oder Audio.
💬 Live Calls
Einmal pro Woche (insgesamt 3x) treffen wir uns live im Gruppen-Call. Dort reflektieren wir gemeinsam die Woche, klären deine Fragen und du bekommst zusätzliche weitere wertvolle Impulse.
Du trainierst hart – aber trainierst du auch deinen Kopf?
Entdecke, wie stark du wirklich bist – im Kopf.
✅ Mentale Werkzeuge für Training & Wettkampf
✅ Fokus & Selbstvertrauen aufbauen
✅ Mit Fehlern, Druck & Nervosität umgehen
✅ Routinen für mehr mentale Stärke
✅ Dein persönlicher Mentalcode
Woche 1 - Dein mentales Fundament
Tag 1 - Platz schaffen für neue Erfolgsroutinen
Tag 2 - Erfolgsmonitoring
Tag 3 - Ein starkes Selbstbild entwickeln
Tag 4 - Die Power der Körpersprache
Tag 5 - Umgang mit Nervosität
Tag 6 - Den Kopf frei bekommen
Tag 7 - Reflexion & Integration & Live-Call
Woche 2 - Emotionen & Drucksituationen meistern
Tag 1 - Umgang mit Nervosität
Tag 2 - 3-2-1-Atemfokus
Tag 3 - Trainingernst = Wettkampfspaß
Tag 4 - Emotionskontrolle unter Druck
Tag 5 - Konzentrierter Lifestyle
Tag 6 - Achtsamkeit
Tag 7 - Reflexion & Integration & Live-Call
Woche 3 - Mentale Wettkampfvorbereitung
Tag 1 - Die Power der Körpersprache
Tag 2 - Handlungsziele
Tag 3 - Dein mentales Warm-Up
Tag 4 - "Einfach machen"
Tag 5 - Blick auf das Positive
Tag 6 - Dein ruhiger Ort
Tag 7 - Reflexion & Integration & Live-Call
Starte JETZT deine mentale Reise!
Kostenlos STARTEN
🚀 Für wen ist die 21-Day Strong Mind Challenge?
Diese Challenge ist NICHT für dich, wenn du:
Sie ist genau das Richtige für dich, wenn du:
Du bist nur einen Klick entfernt: Mit dem Absenden des Formulars startest du deine 21‒Tage‒Reise zu mehr mentaler Stärke!
Jeden Tag ein Schritt zu mehr mentaler Stärke – mit Techniken, Übungen und klaren Impulsen.
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Häufige Fragen
Muss ich während der Challenge und den Live-Calls live dabei sein?
Nein. Du erhältst jeden Tag Zugriff auf eine neue Trainingseinheit, die du dir ganz flexibel anschauen oder anhören kannst – wann und wo es dir passt. Alles ist on-demand. Die Live-Calls sind ein wertvoller Bonus, aber nicht verpflichtend.
Wieviel Zeit sollte ich täglich einplanen?
Plane etwa 15–20 Minuten pro Tag ein, um das volle Potenzial der Challenge auszuschöpfen. Kurze Impulse – große Wirkung.
Ist die Challenge nur für Leistungssportler – oder auch für Amateursportler geeignet?
Die Challenge wurde speziell für Nachwuchsathleten konzipiert – aber: mentale Stärke kennt keine Leistungsgrenze. Wenn du ambitioniert bist und dich mental weiterentwickeln willst, wirst du enorm profitieren – egal, auf welchem sportlichen Level du aktuell trainierst.
Ist die Challenge wirklich kostenlos?
Ja, die 21-Day Strong Mind Challenge ist zu 100 % kostenlos. Der Mehrwert liegt locker im dreistelligen Bereich – aber dein Investment ist allein dein Wille zur Veränderung.
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