MENTALTRAINING
Ich zeige dir, wie du deine Sportart mental dominierst.
Als zertifizierter Sportmentaltrainer (Deutsche Mentaltrainer Akademie e.V nach Richtlinien des DOSB) unterstütze ich Athleten aus den unterschiedlichsten Sportarten dabei, mentale (Wettkampf-) Stärke zu erlangen. Dabei verfüge ich über ein Methoden-Buffet verschiedener Mentaltechniken, die wissenschaftlich fundiert sind und sich in der Praxis bewährt haben.
Mentaltraining ist ein nachhaltiger Ansatz mit dem Ziel:
die Leistungsentwicklung zu beschleunigen
die Leistungen zu optimieren
das Abrufen der Trainingsleistung im Wettkampf
Gemeinsam finden wir heraus, welche Mentaltechniken dir individuell helfen, um im Wettkampf die persönliche Bestleistung abzurufen. Denn genau darum geht es: "Gut" sein, wenn es darauf ankommt.
MENTALTRAINING VOR ORT
ONLINE-MENTALCOACHING
TEAMCOACHING
Individuelles Mentaltraining
Nachdem wir deine sportlichen Ziele definiert haben, begleite ich dich individuell mit wirksamen Mentaltechniken und führe dich in die Welt des Mentaltrainings ein. Das Mentaltraining findet vor Ort statt und umfasst je nach Wunsch und Zielsetzung 1-4 Einheiten pro Monat.
Individuelles Mentalcoaching
Nachdem wir deine sportlichen Ziele definiert haben, begleite ich dich individuell mit wirksamen Mentaltechniken und führe dich in die Welt des Mentaltrainings ein. Die Live Coaching-Calls finden online per Zoom statt und umfassen je nach Wunsch und Zielsetzung 1-4 Einheiten pro Monat.
Mentaltraining für Sportteams
Sie wollen die sportliche Leistung ihres Teams optimieren? Dann ist dieses Teamcoaching genau das Richtige! Das Mentaltraining zielt darauf ab, durch den Einsatz erprobter und bewährter Mentaltechniken die Leistungsfähigkeit der Sportler zu verbessern und als Team zu stärken.
Das Programm wird je nach Sportart in Abstimmung mit dem Team festgelegt.
"Geistige Fitness und Mut sind wichtiger als körperliche Überlegenheit. Das habe ich immer gesagt und geglaubt."
Michael Jordan